Las sesiones de Coaching son una conversación entre el Coach (el profesional) y el Coachee (el cliente), mediante la cual este expresa su situación actual en referencia al tema que lo trajo al proceso de Coaching y sus objetivos o metas a alcanzar.
El Coach lo asiste mediante una serie de preguntas específicas haciéndolo reflexionar sobre la situación, ayudándolo a descubrir nuevos recursos, resolver obstáculos o falsas creencias, diseñar un plan de acción acorde y a descubrir el valor que encierra su meta y así obtener la motivación necesaria para alcanzar exitosamente la meta propuesta. Para esto el Coach cuenta con una gran variedad de herramientas para asistirlo en este camino.
El objetivo de este proceso es que el Coachee dé por sí mismo con las respuestas que le permitan despejar los obstáculos, clarificar su objetivo y accionar en el camino hacia el mismo.
Los encuentros en un principio suelen darse una vez a la semana, y luego con el tiempo pueden espaciarse a una vez cada quince días, hay que tener en cuenta que el Coaching es un proceso totalmente personalizado por lo cual la frecuencia y duración de las sesiones dependerá de cada Coachee en particular y del tema que lo haya traído al proceso.
En el transcurrir de las sesiones se pasa por varias etapas; identificar el problema, estado de conciencia del mismo, armado de un plan o guía de ruta para luego llevarlo a la acción, son algunas de ellas.
La duración de cada sesión oscila entre una hora u hora y media.
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